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老年便秘怎么调理？相信生活中很多朋友都有过不同程度的便秘经历，而无论是年轻人还是老年人，都可能会受到便秘的困扰。所以，对于便秘的朋友来说，及时的对其肠道进行相应的调理，才能够避免便秘带来的种种危害。那么，如果老年便秘怎么调理好呢?推荐阅读：患有浅表性胃炎会发生什么样的表现
引起老年人便秘的原因有很多，所以针对便秘的调理也应该根据具体的原因，而进行有针对性的调理。通常来讲，可引起老年人便秘的原因主要有肠蠕动减慢、药物副作用、饮食影响、肠道器质性疾病、功能性便秘等几大类。
专家表示，老年人便秘和肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系。因此对于这种便秘，千万不能依赖泻药，否则还很有可能形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。故日常调理才是调理老年人便秘的根本之道。
对于老年人便秘的调理，具体可以按照下述要点去做：
调整饮食平衡。含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，老年人应该多吃，有助于增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。深度阅读得了便秘该如何治疗好
适当多饮水。早晨起床，空腹时可以饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时的时候也应该多饮水，不要等到口渴时才喝水。
保持乐观情绪。精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，保持心情愉快，不要动辄生气上火，也是调节便秘的良好措施。
养成定时排便。要确定一个适合自己的排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
便秘怎么办? - 肠道SPA：清理为先、调理为后、慢病快治!
武汉国医堂胃肠专家表示，便秘患者应及早到正规胃肠医院查明原因，然后再有针对性地治疗，这样治疗效果才会好。武汉国医堂胃肠科推出的肠道SPA是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的结肠彻底清洗方法，能有效治疗便秘。
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老年便秘怎么调理推荐技术
欧姆纳米波疗法可准确靶向定位，激活胃肠道经络，刺激患者的俞穴，同时改善血液循环组织营养，具有修复胃肠道黏膜、促进溃疡面愈合、消炎、消肿、止痛等功效，提高机体免疫能力而达到治疗的目的。，不开刀、不住院、安全无痛苦、无副作用的非介入疗法，是目前治疗胃肠道疾病的疗法，使众多胃肠道疾病患者解除了胃肠疾病的困惑。
推荐医生
陈树清 消化内科主任医师
毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。
从事消化内科的临床和研究四十余年，在国内专科杂志发表论文三十余篇，多次参加国内学术交流会，具有扎实的理论知识和丰富的临床经验。
擅长运用中西医结合的诊治胃痉挛、胃糜烂、消化道溃疡、上消化道出血等胃肠疾病，疗效显著。
老年便秘怎么调理温馨提示
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