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便秘是生活中一种常见的现象，主要症状为大便干燥、坚硬，排便艰难。有过便秘情况的人都知道，便秘是很痛苦的，有便意，却便不出来，肚子憋得很难受。那患上便秘该怎么办?武汉国医堂医院胃肠医院怎样快速治愈便秘?下面，武汉国医堂医院胃肠科专家将为大家具体介绍。
胃肠医院怎样快速治愈便秘?便秘怎么办：
如果只是单纯的便秘，患者可以通过以下的方式来调节：
1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。
2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
这些方法可以帮助患者缓解便秘，对轻微的便秘有好的治疗效果，但是如果您的便秘很严重，甚至出现了黑便、便血等现象，那这些方法就不能奏效了，应及时到医院检查治疗，您的便秘严重吗?说出您的症状，专家帮您分析。
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