口臭吃什么

　　口臭 ，就是在人的口中散发出令别人恶心、使自己尴尬的难闻气味。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，严重影响正常的人际交往、情感交流，还会使病者产生自卑心理，甚至导致社交恐惧症。

 

　　名医指出，大多数口臭并非是口腔疾病引起的，而是内脏系统受损导致的，随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，人们的运动量越来越少，心理压力越来越大，生活没有规律，饮食结构混乱，长时间就会引起肠胃及脏腑功能紊乱，内分泌失调，从而导致食积不化，肠胃菌群滋生，间接导致严重口臭，便秘，皮肤晦暗，肥胖等症状。随后名医给我们推荐了一款治疗口臭的特效药，这款产品经过无数口臭患者验证，效果非常好。口臭很难自愈，随着时间的增长，会越来越严重，越来越难治，所以不要不把口臭当回事，尽量及早治疗。

 

　　名医指出口臭预防的10种方法：

 

　　1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

 

　　2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

 

　　3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

 

　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

 

　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

 

　　6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

 

　　7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

 

　　8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

 

　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

 

　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。